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    艾葉泡澡可以嗎?艾葉泡澡的適宜人群

    編輯:(按摩椅之家:http://www.92851964.com/) 時間:2018-09-14 19:44來源:網絡整理 點擊:
    專家說,在所有的中藥里,艾葉是養生用途較多的一種中草藥。大家都知道,艾葉一般是用來做艾灸,除此之外,艾葉還可以泡澡哦,而且泡澡可以防濕疹、治便秘呢。艾葉也是端午節最主要的角色,還可以病毒蟲害滋生呢! 艾葉泡澡可以嗎? 艾葉泡澡是一個養生保健的妙招,,不僅僅是因為艾葉是一種多用途的中藥,更是因為艾葉那些超越了中藥的神奇效果。所以,艾葉泡澡是可以的。 艾葉作為一種中草藥,它的功效特別多。艾葉防瘟疫有著幾千年的歷史了,已經是防瘟疫的專業戶了,也因為艾葉對病菌有著抑制和殺傷的作用,而且對

    專家說,在所有的中藥里,艾葉是養生用途較多的一種中草藥。大家都知道,艾葉一般是用來做艾灸,除此之外,艾葉還可以泡澡哦,而且泡澡可以防濕疹、治便秘呢。艾葉也是端午節最主要的角色,還可以病毒蟲害滋生呢!

    艾葉泡澡可以嗎?

    艾葉泡澡是一個養生保健的妙招,,不僅僅是因為艾葉是一種多用途的中藥,更是因為艾葉那些超越了中藥的神奇效果。所以,艾葉泡澡是可以的。

    艾葉作為一種中草藥,它的功效特別多。艾葉防瘟疫有著幾千年的歷史了,已經是防瘟疫的專業戶了,也因為艾葉對病菌有著抑制和殺傷的作用,而且對呼吸系統疾病也有著防治的的作用。所以,一直以來被人們認知,也被人們使用,很多時候都是用來泡澡或者泡腳,如果你也想感受一下艾葉的功效的話,不妨來試一試啦!

    艾葉泡澡怎么泡

    艾葉可以泡茶喝,但是艾葉的味道比較刺激,可能很多人接受不了。所以,更多的人會用它來外用,也就是用來泡澡或者泡腳。那么要用艾葉泡澡應該怎么泡?

    首先,把艾葉熬成汁,然后在洗澡的時候,按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去,稀釋對水,就可以沐浴啦!使用艾葉泡澡可以除去身上長的小紅疙瘩,對毛囊炎、濕疹有一定的療效。

    又或者取新鮮艾葉30-50克,在澡盆中用沸水泡10分鐘,取出艾葉加水調至適宜水溫就可以進行沐浴了,冬天已經到來,不妨用艾葉泡個澡吧!

    除了直接使用艾葉泡澡以外,艾葉還可以和精油一起用,效果不錯。泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。

    打開艾葉沐浴香包,取出內袋,放到塑料盆中,加入3—4升100攝氏度的開水即可,浸泡5分鐘,然后放入浴盆中,加適量溫水,調制成適合自己沐浴的水量即可 艾葉沐浴對水溫要求因人而異,不是水溫越高越好,以微燙舒適為佳一般為30分鐘為宜,但對風濕和痹癥患者可以適當延長一些,身體處于出汗狀態,感覺板結於堵部位緩解或消除為佳,可以根據自身適應程度適當添加一定的熱水,使浴液溫度保持在最舒服的溫度下。

    艾葉泡澡的好處

    艾葉泡澡的好處多多,艾葉泡澡具有通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健之功效。艾葉泡澡還可以調節神經興奮性度,提高睡眠質量,有效促進人體血液循環和淋巴循環、增強機體免疫力,擴張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。

    長期使用艾葉泡澡還能達到提高免疫能力,強身健體,延年益壽的作用。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時,都可以用艾葉泡澡,是要泡到身體發汗,但必須同時喝生姜紅糖水,發熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,并注意休息,你的感冒會很快痊愈。

    正確使用艾葉,能有效地緩解和治愈身體的病癥,而過量的使用艾葉,卻會使身體出現虧虛,會出現頭痛、頭暈、耳鳴,還會出現眼睛干澀、人乏力,以及情緒低落,重者會出現咳喘。所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進身體的健康。

    艾葉泡澡的適宜人群

    艾葉泡澡具有一定的保健功效,但是需要注意的是你的情況適不適合這樣泡澡哦,而且艾葉泡澡對于一些癥狀還有一定的療效!

    老年人可以用艾葉泡澡,適當延長沐浴,但是不易過長,高血壓和心臟病患者沐浴時間應適當減少,不要超過30分鐘 艾葉泡澡時最好不要使用其他洗滌劑。一般保健性的艾葉沐浴,每周二至三次為佳,建議睡前沐浴,因為睡前進行艾葉泡澡能很好的消除疲勞,促進睡眠,提高睡眠質量。

    對于風濕病和痹癥患者,隔日一次為宜,也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效,艾葉沐浴四季皆可,并非一次艾葉泡澡就能解決一切,需要長時間堅持,只有持之以恒才能受益終生的呢。

    艾葉泡澡的注意事項

    艾葉泡澡的時候,有些地方需要注意的,因為有時候方法使用不得當,很容易就會適得其反呢。那么艾葉泡澡需要注意以下:

    1、艾葉泡澡最好是在飯后三十分鐘后使用。

    2、如果你是陰虛血熱的人請勿使用,如果是嚴重高血壓和心臟病的人泡澡的時候,溫度不宜過高。而且,兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡。

    3、艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳;淋浴沒有辦法進行艾葉泡澡。

    4、艾葉沐浴對水溫要求因人而異,不是水溫越高越好,以微燙舒適為佳,一般來說沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃,春秋為攝氏37℃—38℃,冬季為攝氏38℃—39℃,女性可以根據自身的適應性適當下調1—2℃,老年人可以根據自身的適應性適當上調1—2℃;有風濕病和痹癥的患者可以把沐浴液溫度適當上調1—2℃,微燙舒適為佳,不要過高。

    5、每次沐浴時間長短因人而異,一般為30分鐘為宜,但對風濕和痹癥患者可以適當延長一些,身體處于出汗狀態,感覺板結於堵部位緩解或消除為佳,可以根據自身適應程度適當添加一定的熱水,使浴液溫度保持在最舒服的溫度下,老年人可以適當延長沐浴,但是不易過長,高血壓和心臟病患者沐浴時間應適當減少,不要超過30分鐘

    6、沐浴與沖洗:艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑,艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效,沐浴后的肌膚有很好的滑潤感,浴液呈現黑紅色,不會染污肌膚,浴后清水沖洗擦干即可。沐浴后注意保溫防止受涼。

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